上篇写的时候发现果然长大以后开始惧怕负面情绪。 之所以这样措辞是因为负面情绪不一定增加了，但是情感上却越来越不能接受自己的负面情绪。但是也有可能是负面情绪增加了。 情绪控制可以发泄也可以化解。发泄过后可能保有的负面情绪会减少，但也有可能不会减少。化解的话显性的负面情绪会减少，不知道隐性的会不会增加。 每个人控制情绪的办法不一样，不同阶段也会不同。而我可能悲摧的从会控制情绪的人变成了不会控制情绪的人。于是开始惧怕负面情绪。 其实说成是负面情绪可能有点过于否定意，准确或者稍微善意一点的表达就是对人事物充满了Kritik。我又查了一下Kritik的解释，有单纯的评价之意，亦有批判的意思，几乎就是我要表达的感觉。 Kritik再进阶应该是换位思考，但是人的情商发展怎么可能倒退，从完全可以换位思考这个世界，退化到对人事物充满Kritik呢？ 可能后来发现这个世界真的就是我不愿往坏处想的那个坏处那个样子，可能我从理想主义变实用主义了。 其实世界本来就一直是那样，我只是从乐观变悲观了。悲观又是个极其复杂的词，它与厌恶，绝望，破碎，无爱完全不同，至少在我的字典里是个充满善意和缓和的词。简单的来讲，悲观，仍然可以深爱周围的一切，甚至比乐观的爱更入骨。 从很远的地方跑回到题目，这个时候我不知道从哪来的什么想法，我觉得可以解释上面的一些事情。自我评价与现状境况的不统一会让心态变得不平衡。这种不平衡作为持久的情绪本底显然不会改善现状境况，然后进入恶性循环。 其实人就是矛盾得要死的动物，既然周围人都不懂得欣赏，却还偏偏在乎这些没鉴赏能力的人组成的小社会的评价系统。 但是讨厌的是多看懂一些并不会在遭遇不爽的时候让自己更能接受，只是事后吐槽时候更得力罢了。不过或许多多少少会有改善也说不定。总之多懂一些即使没好处但至少没坏处吧。 另外，安全感真的是让人发脾气的重要前提啊。。。可怜的某稚总沦落成我坏情绪的垃圾桶真是太敬业了啊。。。 最近看到一则微博，要警惕微笑抑郁症。。。看我Blog灰暗的调调就知道我现阶段从不强装笑脸。。。（某稚：大姐，我求你稍微装一下笑脸好不？）